Du willst alles geben, um deine Ziele zu erreichen – aber dein Körper signalisiert dir ständig, dass es so nicht weitergeht?
Dann bist du hier genau richtig – und ich freue mich riesig, dass du den Weg hierher gefunden hast!
Burnout wird oft als rein psychisches Problem angesehen – doch was, wenn dein Körper einfach nicht mehr die Bausteine hat, um leistungsfähig, belastbar und glücklich zu sein?
Ich bin Mayumi Muto. Als Expertin für Ernährungsmedizin & Resilienz unterstütze ich dich dabei, deine Ernährung und dein Mindset gezielt zu optimieren, um mehr Energie, mentale Klarheit und Stressresistenz zu gewinnen.
Grundsätzlich kannst du bei Stress an 3 verschiedenen Punkten ansetzen – und wenn du ein gesundes Leben und eine gesunde Karriere haben willst, solltest du alle 3 in deinem Leben integrieren.
Im 1:1 Coaching gehen wir sie alle an. Beginnen werden wir aber mit deinem persönlichen Engpass. Dadurch erzielst du schnell die ersten Ergebnisse und kannst die anderen Punkte dann mit deutlich mehr Energie angehen und umsetzen.
Darauf kannst du dich freuen:
- Individuelle Analyse & maßgeschneiderte Empfehlungen – abgestimmt auf deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele
- Wissenschaftlich fundierte, praxisnahe Lösungen – direkt umsetzbar und nachhaltig wirksam
- Ehrliche, klare und verständliche Beratung – ohne Dogmen oder starre Ernährungskonzepte
- Ganzheitlicher Blick auf deine Gesundheit – Verbindung von Ernährungs- und Mental-Coaching
- Pragmatische Strategien für den Alltag – einfach umsetzbar, auch mit wenig Zeit oder stressigem Lebensstil
- Motivation & Unterstützung – mit klarem Fokus auf langfristige Gesundheit und Leistungsfähigkeit
Du möchtest noch mehr?
Jeden Monat veranstalte ich ein Webinar. Wenn du nichts verpassen möchtest: Folge mir auf Eventbrite.